月份:十月 2018

以養肝為主,健康會伴隨你一生

眾所周知,肝臟位於身體腹部右側,主要是由蛋白質所構成的,它可以通過氧化,還原的作用,進行代謝解毒工作,肝臟中有大量的毛細血管,這些毛細血管可以對營養起到運輸和促進垃圾毒素排出的作用,如果想要更好的養護肝臟,除了平時注意補充蛋白質和有機酸之外,還可以多做一下這3個動作。

肝不好的人,經常做這3個動作,常喝1種水,肝會越來越健康!

3個動作:

1,拍打頸窩。

頸窩是淋巴排毒的必經之路,在這裡也有一個人體上的重要穴位,就是天突穴,如果經常拍打頸窩,不但可以緩解頸椎疲勞,而且也有利於排除身體內的毒素和濕氣,幫助緩解頸椎壓力,疏通經絡,可以促進血液循環,加速肝臟處毒素的排出,肝臟也會越來越健康。

2,揉搓面部。

我們的面部神經和血管比較發達,也是人體最敏感的部位。在早上起來清潔皮膚之後,把雙手搓熱,然後進行面部按摩,一直到感覺到發熱為止,可以放鬆肌肉,而且也可以促進血液循環,這樣做尤其可以加速眼周圍的血液流通,幫助疏通眼周圍的毛細血管,也可以改善肝臟內部的血液循環,從而達到護肝養顏的效果。

3,按摩頭皮。

在我們的頭部有一個風池穴,風池穴可以排出體內濕氣,也是疏通全身經絡的一個主要穴位,如果經常按摩風池穴,可以防止經絡堵塞,改善頭部血液循環,如果在每天睡覺之前,用手或者梳子來按摩整個頭皮,可以在促進血液循環的同時,加速臟臟內的毒素排出,更加有利於肝細胞的恢復,使肝臟越來越健康。

1種水:

檸檬枸杞茶

肝不好的人,可以經常自製一杯檸檬枸杞茶。因為檸檬中含有有機酸,有機酸可以清除肝臟內的自由基,減少肝細胞損傷,而且還可以幫助人體加速蛋白質的合成,從而使肝臟內的環境得到更好的改善,肝臟功能也可以得到增強。而且枸杞中含有枸杞多醣,枸杞多醣可以加速肝細胞修復,所以說經常喝一杯檸檬枸杞茶,對於肝臟健康有很好的促進作用。

製作方法:

取半個檸檬,然後切成厚度適中的薄片,然後先在杯中倒入適量的開水,再把檸檬片放入,等溫度適宜的時候,再把2克枸杞放入,也可以放入適量的蜂蜜進行調味,燜5-8分鐘之後,即可飲用。

肝不好的人,可以試一下這3個動作,每天飲用一杯檸檬枸杞茶,堅持一段時間,將有利於肝臟內毒素的排出,還可以很好的促進蛋白質的合成,修復肝臟細胞,肝臟功能強了,人也看上去更加年輕,更加健康。如果你還有更好的方法,歡迎在評論下方進行留言,感謝閱讀和分享!

兩個重要的原因  導致男人持久不統一不一樣

如今的社會,在我們現在的生活當中夫妻生活有很重要的位置,不但可以滿足彼此的生理需求,對彼此的身體健康也很有好處,30以上的男性如果有早洩的症狀,事實上就是我們經常說的腎功能出現障礙了,男性朋友早洩的症狀對男性的自尊會有很嚴重的影響,而且對夫妻生活也有很大的影響,甚至有的家庭因為這個問題而吵得不可開交。為什麼有些男性朋友會有早洩的症狀呢?這和身體的狀況,心理,禁慾時間的長短,感情其實都有很大的關係,接下來和小編一起來看一下吧。

1,心理原因

事實上造成男性朋友早洩的原因有太多,一大部分原因是男性朋友身體的原因,由於很多男性都怕失敗,覺得持久力短了,特別沒有面子,所以在壓力很大,情緒很焦慮的現象下,很容易有早洩的症狀,早洩和女性也有關係,如果女性總是嫌棄男性不像男人,這個時候就會給男人帶來特別大的壓力或者是要求快點結束,都會嚴重影響著男性朋友的持久力。

2,不良的生活習慣

如果男性朋友的身體患有其他疾病,比如泌尿疾病,內分泌失調,甲狀腺疾病,腎病,前列腺疾病等等,這些都會使男性出現早洩的症狀,而且有一些男性在年輕時可能因為性生活頻繁或者是長時間沒有性生活,也有的人在年輕時喜歡用手淫的方法,其實這些不良的習慣都會使男性朋友有早洩的症狀。