低性慾的最佳補品:服用這種植物提取物可以提高你的性慾

低性慾的最佳補品:我們繁忙的工作和社交生活會對我們的性慾產生負面影響。雖然您的家庭醫生在找到原因後可以推薦最佳治療形式,但植物提取物補充劑已被證明有助於提高性慾。
專注於性健康的大衛大衛愛德華茲博士有很多提示,包括服用紅景天提取物。

愛德華茲博士領導並發表在「性醫學雜誌」和「植物療法研究」雜誌上的科學研究表明,紅景天提取物 – 一種用於緩解壓力和增加能量的藥草,也可以幫助提高男性的低性慾和女性主要是由壓力引起的。

愛德華茲博士說:「在維多利亞紅景天片形式的高街上,它是一種天然的草藥補充劑,可以幫助暫時緩解與疲勞,疲憊和性慾低下等壓力相關的症狀,並已被使用超過30年作為傳統療法。

「事實上,維京人使用紅景天,也是西伯利亞夫婦的結婚禮物。」

愛德華茲博士還有其他一些建議,從尋找浪漫時間到閉眼。

尋找浪漫的時間
愛德華茲博士說:「我經常建議情侶試圖在一些受保護的時間之外遠離導致壓力的因素 – 即使只是在一個晚上。」

「一起洗澡或淋浴,家裡準備的燭光晚餐 – 它真的可以有所作為。或者,如果你想要離開,最好不要離家太遠,因為前往潛在的「愛巢」可能會給周五晚上帶來壓力。「

提升身體信心
愛德華茲博士指出:「無論是在工作場所還是在鏡子裡,你對自己身體的感覺都會影響你對性的感受。」

「不健康的飲食和缺乏運動可能會導致你的自我形像不佳,因此改善這些是一個很好的起點。即使在午餐時間在街區散步30分鐘,也會增加您的日常活動水平,從而提升情緒和自尊心。」
盡情享受更好的性生活
愛德華茲博士解釋說:「當人們缺乏時間時,他們的飲食往往營養不良。」 「這造成了一個惡性循環:壓力水平增加,能量消耗低,性慾下降。

「因此,增加食物,自然提升所謂’快樂’激素,血清素的水平,也有助於創造平靜和更好的心情。燕麥上的早餐包括一些漿果和肉桂,午餐時吃一些三文魚配沙拉,晚餐吃一些火雞條。這些食物有助於增加氨基酸色氨酸,從而增強體內血清素。「

溝通是關鍵
「如果最後期限迫在眉睫,那麼遲到工作可能是必須的,但重要的是要防止怨恨從你的伴侶身上蔓延開來。愛德華茲博士補充說,從工作中偶爾發送厚顏無恥的簡訊通常可以幫助保持對維持健康的性生活至關重要的情感親近感。

「事實上,接受調查的人中有四分之一表示收到一條俏皮的簡訊會讓他們心情愉快。此外,努力為您的伴侶說一些特別的東西可以提供幫助; 12%的受訪者表示,接受恭維會讓他們感覺更像是在做愛。「

放棄飲料
愛德華茲博士解釋說:「酒精被稱為’抗營養素’,因為它實際上可以消耗體內必需的營養素,特別是能量生產和減少壓力所需的營養素。」

「因此,隨著時間的推移,飲酒會成為一個惡性循環,不可避免地會影響性慾。頻繁飲酒也會導致睾酮水平降低,從而降低性慾。「

閉上眼睛
Aviva Health最近的一項調查發現,近十分之四的英國人睡眠不足 – 事實上,我們是世界上最糟糕的睡眠者。長時間睡眠不佳會導致煩躁不安和情緒低落 – 疲倦也會抑制性慾。

愛德華茲博士說:「如果你的睡眠質量很差,那麼老太太的故事就有很多真理,那就是在你打枕頭之前喝一杯乳白色的飲料以鼓勵釋放褪黑激素,這是我們的睡眠激素。」

「此外,不要讓你的全科醫生開處方睡眠藥片,這會使你在早上感到昏昏沉沉,而是嘗試一種理想含有纈草和/或西番蓮的天然草藥替代品。

「一種獨特結合纈草和西番蓮的特許天然睡眠補品,可在大街上以Bonuit Sleep Aid的形式出現,這是一種傳統的草藥,用於暫時緩解因輕度焦慮症狀引起的睡眠障礙,基於傳統用途。」

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