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男人怎麼做到金槍不倒 試試這四個方法
持久膏延時 / 2018-03-21

早洩是很多男人苦惱的事,有時候沒進入狀態,就先繳械投降了。怎麼延長性生活的時間,是很多男性的頭等大事。但是男性也注意,不要把早洩和射精過快混為一談,給自己增加心理負擔。

怎麼才算是早洩
怎麼才算是早洩呢?我們把它叫做PE,就prematureejaculation。什麼叫早洩。其實也是有一個認識的過程,包括一些早洩疾病治療的指南,還有射精功能障礙的指南,甚至一些精神病學的指南,都有不同的定義。它不外乎是三個方面。
第一個就是,你自己控制射精的能力減少。
第二個就是你在陰道內的時間減少,你不能在陰道內呆的時間每次,或者總是不能超過60秒,這是一個60秒,一定要記住是60秒。
第三個就是伴有你這種,性滿足感的下降,就是沮喪、失敗。伴隨一些。相伴隨的心理或者人際方面困難。所以這是早洩的概念。
早洩患者要調整心理狀態
第一個是相信自己,第二個是我能行,第三個配偶也要聽話。也要配合你的。第一個就是相信自己。我不是每次都早洩,偶然一次早洩或者ED,都是正常的,不能說是不正常的。第二個是一定要樹立自己信心,不是說沒有開始以前,就焦慮。第三個,一定要配偶講好配合。比方說是,你可以夫妻兩個,在摸索過程中可以找到對方和自己的興奮點,哪些體位,或者哪些姿勢,這種快感更好。我也更能享受這種性生活的美滿,所以是這樣子的。
早洩的行為療法
控制節奏
男性在性生活中應該掌握主動權,控制好節奏。尤其是射精時間快的男性,需要注意這方面。比如做做停停,每一次快要到高潮,要射精的時候,就停頓下來,降低自己的敏感性,多次鍛煉之後,會提高自己的控制能力。
提高技巧
在性生活之前可以進行一次刺激,比方說性刺激、撫摸、接吻,甚至有些可以口交,都沒問題。疲軟後讓他再勃起來,反复幾次後可以鍛煉男性的射精控制能力。這種方式在早洩的行為治療中叫做停頓治療。
緊捏療法
早洩的男性一般控制能力差,控制不住自己,導致很射精。所以在射精的時候,可以用緊捏法。配偶可以用手指,把陰莖、冠狀溝和繫帶,就快射精的時候把它捏一下,把它停下來。這樣反复鍛煉,射精時間應該會有一定程度的提高。
加強交流
性生活不是一個人的事,雙方之間可以加強交流,尋找適合自己的姿勢和位置。在性生活中發現對方的興奮點。感情的交流,可以提高對方的狀態,這樣的話,對於提高男性性生活時間也是有幫助的。
持續十分鐘屬於正常水平
一般男性在床上堅持多長時間才算是正常呢?這要根據雙方的滿意度做評價。有些男性覺得自己能堅持10分鐘,時間還是太短了。但對於普遍的男性來說,這個時間已經算是正常,甚至比較好了。
早洩的一般是指60秒內完成射精,所以男性應該對自己的時間有自信。不要因為受到成人影視作品的影響,而讓自己背負心理壓力,影響到性功能。須知男性性功能有明顯的種族差異。將自己和影視作品類比是不科學的。

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