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男性怎麼持久延時,男性持久延時的方法
持久膏延時 / 2018-02-28

 性高潮是檢驗性生活質量的一個重要標準,如果這個時候男人不能持久,只會掃了女方的性趣,嚴重的還會危害家庭。下面小編帶你了解男性持久延時的方法,希望對你有幫助

男性持久延時的方法
不要為追求高潮感到難為情,如果心中留存這樣的想法,就會存在障礙。如果你認為自己不應該享受性愛,自然也就難以獲得高潮。其實,高潮本身就是讓身體放鬆從而獲得快樂,放下心理負擔,才能打開快樂之門。
長時間無法獲得快感,也許有人覺得是自己的高潮開關失靈了。專家認為,每個人都能夠獲得性高潮,首先要排除顧慮,相信自己和伴侶,對自己說“我能行”。
性反應過程分為四個階段:興奮期、持續期、高潮期、消退期。要想更堅挺持久,關鍵在於認識到整個性愛中的情感波動過程,把自己興奮期的狀態劃分成1至10個等級,別讓自己太興奮,興奮度維持在7左右​​即可。
讓男性持久延時的小妙招
1、不要帶病過性生活
正患有某些嚴重器質性疾病,且醫生已囑咐不能過性生活者,不可勉強過性生活;身患結核病又具傳染性,也應避免性交;尤其是患有某種性病,更不可過性生活。帶病過性生活,不僅自己受害,而且還會傳給愛人,實應避免。
2、不要疲勞性交
性生活要消耗一定的體力和精力,精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮,收不到雙方滿意的效果。特別是勞累後立即過性生活,會損害健康。
3、不要心情不快勉強從事
有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活,不僅得不到性生活的和諧,還會使情緒不佳的一方產生反感。如反復發生,會導致女方的性冷淡或男方的陽萎。
吃什麼能讓男人持久
1、生蠔
生蠔絕對是一個最被人們所津津樂道的壯陽助性食品了,生蠔中富含鋅,這種物質對於促進精液和睾甾酮的產生有非常大的作用。另外,其還含有豐富的多巴胺,這是一種可以增強性慾的激素。
2、香蕉
香蕉中含有菠蘿蛋白酶酵素,這種物質被認為可以有效的增強男性的性慾,另外還含有鉀元素、維生素B,一定程度上增加了身體的整體機能。
3、芝麻
甘平,補肝腎、潤五臟。如《本草經疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白發,大便燥結者,最宜食之。
4、粟米
補益腎氣。 《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。”明?李時珍還說:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損。

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